第七節 如廁、沐浴轉移位

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　　臨床常見個案因為移位困難的緣故，常常一週只洗 1-2 次澡，或只有擦澡，導致皮膚紅腫發炎、細菌感染，滋生更多健康問題。

一、浴室輔助用品，提高浴室的安全性

　　大多數跌倒事故發生在家裡，其中高達 80% 發生在浴室。對於 65 歲以上的人來說，跌倒約占所有受傷相關急診就診的 60%。地板濕滑、表面潮濕和空間有限等因素都會增加風險，如果在浴室裡摔倒，更有可能在硬地板或固定裝置上受傷。
　　從積極的角度來看，跌倒事故也相對容易預防，採取一些預防措施可以對保證安全產生很大的影響。藉由評估一般功能以及調整房間的特定區域，可以有效提高安全性。下面的提示，讓你了解在浴室如何獲得更好地保護措施。

1.白天和夜間良好的照明是安全的關鍵。
2.預防跌倒的最佳方法是減少站立時間，確保你有凳子或某種座位。
3.使用適合潮濕環境的家具，這些家具具有抓地力、排水的功能，而不是普通家具。
4.避免地板上地毯、雜亂或鬆散的物品，以盡量減少絆倒的風險。
5.如果可能，調整窄門或門檻，以改善進入浴室的通道。
6.定期清潔，肥皂殘留物產生的積聚會使表面變得濕滑。
7.浴室保持舒適的溫度能讓人更放鬆並更輕鬆的活動。
8.放置洗漱用品時避免不必要的伸手或彎腰。
9.使用一雙實用的拖鞋或室內鞋。
10.如果使用助行器請確保將其放在附近，拐杖應該靠在支撐物上，這樣被照顧者就不會 在地上。
11.對比色的家具可以提高能見度，並有助於彌補光線不足或視力受損的情況。
12.將手機帶入浴室，這樣你就可以在需要時更快地獲得協助。

　　安全的洗澡移位，不僅可以減少健康風險、避免跌倒，更可以讓個案隱私受到保護，自主洗澡而不需受人沖洗。透過安全的轉移至洗澡椅、浴缸，讓個案可以享受自行淋浴或泡澡，讓個案的尊嚴得到尊重，也留給被照顧者私密的空間與放鬆時刻。
　　個案家中廁所或浴室常見門口有一道門檻，即便廁所已經做乾濕分離，還是有門檻的存在，這道小小的門檻造成很多在照顧上進出廁所帶來的不便，要思考門檻是否有存在的必要？即便有高低差可以考慮無障礙環境改造，畢竟沐浴是屬於比較隱私的活動，未來日子還很漫長，如果可以自己完成如廁、沐浴，或藉由輔具增加自主活動，更能促進生活品質的提升。

　　在這個級別，浴室安全從臥室開始，夜間如廁是必須解決的問題。具有對比色的產品優點是可以提高視覺識別度。
　　適合的解決方案可以幫助行動不便的人保持獨立。額外的支持可以幫助被照顧者繼續自主地如廁，減少照顧者幫助。正確的浴室輔助工具可以顯著降低發生事故的風險，同時也讓日常生活變得更輕鬆、更愉快。解決方案目的是讓被照顧者自主解決衛生活動，提供穩定的支撐，並促進從坐到站的轉移。

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·具有固定安裝和專利手臂支撐解決方案的升高馬桶座圈

　　My-Loo 使行動不便或有平衡問題的用戶能夠獨立、安全地解決上廁所事宜。獨特的手臂支撐解決方案、精心設計的座椅和快速、簡單的安裝，升高的馬桶座圈提供了高度的舒適度和易用性。

超大的座椅開口和寬敞的衛生凹槽使個人衛生更加容易。堅固的扶手可以方便地上下折疊，不會對用戶造成夾傷風險。

1.加高的馬桶座圈和扶手可減輕從坐到站的轉換，讓日常生活變得更輕鬆。它們有助於提高浴室安全性，並使用戶能夠保持獨立。
2.安裝升高的馬桶座圈，以減少坐下和站起來所需的力氣。
3.在馬桶座上添加手臂支撐或在牆上安裝扶手，方便轉移位。
4.將衛生紙、空氣清新劑和其他必需品放在觸手可及的地方。
5.建議男士如廁時坐下。